Doğal supplementlerle hedeflerinize ulaşın!
Markalar
Aroma
- Muz
- Çikolata
- Bisküvi
- Çikolata Fındık
- Çilek Muz
- Çilek
- Çilek & Limon
- Muz
- Çikolata
- Mevsim Meyveleri
- Vişne
- Vişne & Çilek
- Bisküvi
- Aromasız
- Kiraz
- Ananas
- Kurabiye
- Karışık Meyve
- Çikolata & Latte
- Çikolata Fındık
- Limon
- Sakız
- Kola
- Çikolata & Vanilya
- Tropikal Meyve
- Orman Meyveleri
- Turunç Meyveleri
- Belçika Çikolatası
- Cappuccino
- Çilek & Cheesecake
- Çikolata & Fındık
- Double Çikolata
- Beyaz Çikolata
Kreatin
Kargo Bedava
₺1,490
Kargo Bedava
₺1,250
Kargo Bedava
₺2,100
Kargo Bedava
₺650
Kreatin: Performans ve Güç İçin Etkili Bir Takviye
Kreatin Nedir?
Kreatin, kaslara enerji sağlayarak antrenman performansını artıran doğal bir bileşiktir. Vücutta üretilir ve kırmızı et, balık gibi gıdalardan da alınabilir. Ancak takviye olarak kullanımı, sporcularda güç ve dayanıklılığı önemli ölçüde artırabilir.
Kreatinin Faydaları
- Güç ve Dayanıklılığı Artırır: Kaslara hızlı enerji sağlayarak yoğun antrenmanlara destek olur.
- Kas Kütlesini Destekler: Su tutulumu ve protein sentezini artırarak kas büyümesini teşvik eder.
- Hızlı Toparlanmayı Sağlar: Antrenman sonrası kas yorgunluğunu azaltarak toparlanma sürecini hızlandırır.
- Beyin Fonksiyonlarına Katkı Sağlar: Zihinsel odaklanmayı artırabilir ve bilişsel performansı destekleyebilir.
Kreatin Kullanımı
Kreatin genellikle günlük 3-5 gram olarak tüketilir. Antrenmandan önce veya sonra alınabilir. Yükleme aşaması olarak bilinen ilk 5-7 gün boyunca günde 20 gram bölünerek alınması, kas depolarının daha hızlı dolmasını sağlayabilir.
